【初心者向け】パーソナルジムって何するの？普通のジムとの違いを解説！

こんにちは🌞

パーソナルジムXingfu（シンフー）です！

「パーソナルジムってよく聞くけど、何するところなの？」

「普通のジムと何が違うの？」

そう思っている方、実はとても多いんです！

今回は、これからジムに通おうか迷っている初心者の方に向けて、パーソナルジムの特徴と、Xingfuならではのサポートについて詳しくご紹介します💡

■ 普通のジムとパーソナルジムの違いは？

多くの人が「ジムに入会したけど行かなくなった…」と感じる理由は、何をしたらいいか分からないから。

パーソナルジムは、マンツーマンで全てをサポートしてくれるから、初心者でも安心してスタートできるんです💁🏻‍♀️

■ パーソナルジムでは実際に何をするの？

パーソナルジムXingfuでは、こんな流れでトレーニングが進んでいきます。

1. カウンセリング（目標設定）

　痩せたい、姿勢を良くしたい、ヒップアップしたいなど、あなたの目的を明確にします！

2. 体のチェック

　柔軟性・筋力・姿勢・生活習慣などを確認し、無理なく続けられるプランを作成。

3. 完全オーダーメイドトレーニング

　その日の体調に合わせたトレーニングを、正しいフォームで行えるように丁寧にサポート。

4. 食事や生活のアドバイス

　「何を食べればいい？」「どう管理すれば？」そんな疑問にもLINEなどで個別対応✨

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■ パーソナルジムXingfuの強み

💪 完全担当制で毎回同じトレーナーが指導

　信頼関係を築きながら、あなたの体と目標を本気でサポートします！

🍽 無理のない食事アドバイス

　我慢する食事じゃなく、楽しく続けられる工夫がたくさん♪

🏋️‍♀️ 大手ジム出身のトレーナーが在籍

　経験豊富だから、初心者でも安全かつ効果的にトレーニングできます。

🚶‍♀️ 駅チカ！調布・つつじヶ丘駅から徒歩3分

　通いやすさも続けるうえで大事なポイントです！

■ 初心者でも安心。まずは体験から！

「運動が苦手で不安…」「ついていけるか心配…」

そんな方にこそ、まずは無料体験をおすすめします！

■ まとめ：一歩踏み出した人から、変わり始めています！

自己流ではなかなか結果が出なかった方も、

Xingfuで「正しい知識」と「継続できるサポート」を受けながら、

理想のカラダを手に入れています✨

私たちと一緒に、一歩踏み出してみませんか？

📍【アクセス】

パーソナルジムXingfu

東京都調布市西つつじヶ丘3丁目29-5 川嶋屋ビル2F

つつじヶ丘駅から徒歩3分